MENINGKATKAN KESIAPAN IBU HAMIL MENGHADAPI PERSALINAN MELALUI SENAM HAMIL DI PUSKESMAS SAITNIHUTA KABUPATEN HUMBANG HASUNDUTAN TAHUN 2026

Abstract

ABSTRAK

Kehamilan merupakan proses fisiologis yang disertai perubahan fisik dan psikologis, terutama pada trimester III. Ketidaknyamanan seperti nyeri punggung, mudah lelah, gangguan tidur, kram kaki, serta kecemasan menghadapi persalinan dapat memengaruhi kesiapan ibu. Salah satu upaya promotif yang dapat dilakukan adalah senam hamil melalui edukasi, demonstrasi, dan praktik yang didampingi tenaga kesehatan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pemahaman dan keterampilan ibu hamil mengenai senam hamil sebagai salah satu upaya mempersiapkan kondisi fisik dan psikologis menghadapi persalinan.

Kegiatan dilaksanakan di Puskesmas Saitnihuta Kabupaten Humbang Hasundutan pada 18 Juli 2026. Metode kegiatan meliputi identifikasi masalah, koordinasi dengan puskesmas, edukasi, demonstrasi, praktik senam hamil, dan evaluasi. Peserta berjumlah 40 ibu hamil. Evaluasi dilakukan terhadap kehadiran, partisipasi, pemahaman materi, dan kemampuan peserta menjelaskan kembali konsep senam hamil.

Hasil menunjukkan seluruh peserta hadir (100%), sebanyak 85% peserta memahami materi dengan baik, dan 83% mampu menjelaskan kembali tentang senam hamil. Peserta menunjukkan antusiasme selama edukasi dan praktik. Kegiatan edukasi yang disertai demonstrasi dan praktik langsung dapat menjadi pendekatan promotif dalam meningkatkan pemahaman ibu hamil mengenai persiapan menghadapi persalinan. Pelaksanaan senam hamil secara berkala dengan pendampingan tenaga kesehatan diperlukan untuk mendukung keberlanjutan praktik dan keamanan ibu selama kehamilan.

Kata kunci: ibu hamil, persalinan, persiapan persalinan, senam hamil, pemberdayaan